Dzień mamy zbliża się wielkimi krokami :)

Wyczekiwany dzień kiedy każda Mama może poczuć się wyjątkowo, oczywiście pamiętajmy o tym, że każdy dzień w roku tak naprawdę jest idealny do tego aby pokazywać jak bardzo kochamy innych :) Na ten dzień zrobiłam kule do kąpieli, które cudownie relaksują po męczącym dniu a dodatkowo dbają o nasz skórę i działają dobroczynnie kiedy my leżymy w wannie w otoczeniu świec z ulubioną muzyką w tle :)

Do kul dodałam trochę kwiatków lawendy, nagietka, płatków róży, ozdobiłam zasuszonymi małymi różyczkami oraz dodałam olejku cytrynowego:)

Życzę wszystkim Mamom co najlepsze, dużo miłości i wytrwałości w życiu codziennym :)

Macie już pomysły na prezent dla swojej Mamy ?

Pozdrawiam cieplutko :)

Różany krem na dzień z witaminami

Witam Was serdecznie :)

Dzisiaj z racji tego, że mama jedzie do Siostry na południe z wielka przyjemnością przyszło mi do zrobienia krem na dzień. Receptura uległa małej modyfikacji i tak powstał Różany krem na dzień z witaminami - 50ml. Receptura nie jest skomplikowana ale potrzebne będzie nam kilka rzeczy ze sklepu z połproduktami, żeby go zrobić. Od razu powiem, że proponuję zakup zlewek (100 ml i 250 ml) bo ostanio pękły mi trzy szklanki przez co straciłam trochę surowców i przyszedł u mnie czas na ich zakup, który tak odwlekałam bo twierdziłam, że nie są mi potrzebne :)

Do dzieła :) żeby było Wam wygodniej ja za nim odmierze składniki włączam juz garnek (koniecznie ze stali nierdzewnej i z podwójnym dnem)  i zostawiam na małym ogniu. W tym czasie kiedy woda sie podgrzewa, odmierzamy na wadze elektronicznej składniki FAZY A i FAZY B

Składniki fazy olejowej A

MGS- 2 g

Alkohol cetylowy - 1 g

GMS - monostearynian glicerolu - 0.5 g 

Olej sojowy - 5 ml

Olej arganowy - 5 ml

Składniki fazy wodnej B

niacynamin -  3,0 g

D-pantenol 75% - 5 ml

woda lub wybrany hydrolat ( Ja dodałam hydrolat różany ) - 32 ml

Wykonanie kremu:

 

Składniki fazy A: Do jednej ze zlewek (100ml) umieszczamy alkohol cetylowy, MGS i monostearynian glicerolu. Zlewkę umieszczamy w łaźni wodnej (garnek z taka ilością wody ,żeby bezproblemowo ogrzewał zlewkę). Gdy składniki stałe się rozpuszczą dodajemy oleje. Wyjmujemy zlewkę gdy faza olejowa będzie klarowna (nie przegrzewać - oleje tracą wtedy swoje wartości)

Składniki fazy B: Do drugiej  zlewki 250 ml przygotowujemy fazę wodną - 32 ml hydrolatu i dodajemy niacynamid oraz d-pantenol. Ogrzewamy w łaźni wodnej wraz z fazą A. 

Gdy faza wodna już się ogrzeje, pozostałą w zlewce rozpuszczoną fazę olejową A wlewamy do fazy wodnej równocześnie mieszając mieszadełkiem (najlepiej łączyć te fazy kiedy obie bedą posiadały taką samą temperaturę czyli 70 st). Mieszamy tak długo, aż mieszanina się schłodzi i nabierze konsystencji kremu.

Krem jest gotowy od razu do użycia, mój pięknie pachnie różą Wy oczywiście możecie użyć swojego ulubionego hydrolatu :)

Krem przechowujemy w lodówce - przez około 2- 3 tygodnie.

Ja zakonserwowowałam krem FEOG ale można dodać również ecokonserwantu (należy go

dodać do fazy wodnej kremu od 6do 12 kropel konserwantu). Trwałość zakonserwowanego produktu - przynajmniej 6 miesięcy.

Substancje aktywne stosowane w kosmetykach do pielęgnacji skóry trądzikowej

Czy któraś z Was robi samodzielnie kosmetyki? Lub ma jakieś problemy z cera?

Poniżej zamieszczam informacje co warto stosować przy własnej produkcji jak również na jakie substancje aktywne zwrócić uwagę kupując krem w sklepie. 

Polecam osobiście skorzystanie z zabiegu kosmetycznego w gabinecie  - kwasu migdałowego, widzę tego efekty, łuszczy się skóra i staje się bardziej promienna i zdrowa :) i co ważne można go stosować cały rok.

Przymierzam się do zabiegu z kwasem migdałowym z połączeniem w zabiegu peelingu kawitacyjnego lub sonoforezą. Ostatnio również wpadłam na rewelacyjny pomysł, żeby zakupić własny sprzęt do peelingu kawitacyjnego aby móc go stosować w domowym zaciszu i utrzymać w młodości mojego P oraz wszystkich do masażu twarzy i zabiegu kawitacji :) ale o tym innym razem :) jak zakupie na pewno o tym usłyszycie :)

A więc:

• Kwas salicylowy - β-hydroksykwas, rozpuszczalny w oleju, przenika do środowiska ujścia gruczołu łojowego, w którym znajduje się dużo łoju. Powoduje tam zmniejszenie gęstości czopa zaskórnika; może mieć niewielkie działanie przeciwzapalne. Kwas salicylowy ma działanie złuszczające: może być stosowany w preparatach mających jednocześnie działanie zarówno przeciwtrądzikowe i zapobiegające starzeniu się skóry. Odpowiedni również do skóry wrażliwej.

• Kwas glikolowy - należy do α-hydroksykwasów, rozpuszczalny w wodzie. Działanie przeciwtrądzikowe nie jest duże, ale kwas ten złuszcza warstwę rogową naskórka - ułatwia usunięcie zaskórnika. Serie kwasem glikolowym poleca się na blizny potrądzikowe.

• Kwas laktobionowy - stosowany przy trądziku u osób ze skórą wrażliwą (słabe działanie przeciwtrądzikowe, ale działa jako substancja nawilżająca, zapobiegająca uszkodzeniom Substancje aktywne stosowane w kosmetykach do pielęgnacji skóry trądzikowe bariery pod wpływem leków o działaniu sprzyjającym rozwojowi trądziku). Polihydroksykwas - działa złuszczająco, usuwa zaskórniki. Antyoksydant, słabe działanie drażniące.

• Amid kwasu nikotynowego - wit. B3 i PP. Rozpuszczalny w wodzie, trwała substancja o małej masie cząsteczkowej; łatwo przenika do warstwy rogowej naskórka. Dobrze tolerowany przez skórę - nie powoduje podrażnienia, zaczerwienienia, suchości) - stosowany dla skór wrażliwych. Prekursor kofaktorów NAD i NADP oraz ich zredukowanych form (NADH i NADPH), które są ważne w wielu komórkowych enzymatycznych reakcjach metabolicznych. Wit. B3 nasila złuszczanie naskórka, zmniejsza wytwarzanie łoju, zmniejsza stany zapalne w trądziku. 

• Cynk - działa przeciwzapalnie, stosowany w postaci doustnej i miejscowo. Dawka dostarczana 15mg/dobę, aby zachować stan zdrowia. Aktywność ponad 300 enzymów wymaga cynku.

Cynk przyspiesza gojenie ran:

Metaloproteinazy macierzy (MMP) są białkami zależnymi od cynku, które rozkładają wiele cząsteczek ważnych w gojeniu ran, takich jak czynniki sygnałowe oraz strukturalne białka macierzy pozakomórkowej (kolagen i elastyna). Cynk wchodzi w skład białek, które regulują replikację DNA i transkrypcję RNA.

Działanie przeciwzapalne:

Fosfataza zasadowa wymaga wielu jonów cynku i uczestniczy w metabolizmie fosforanu adenozyny, mającym znaczenie w hamowaniu reakcji zapalnej.

Działanie antyoksydacyjne:

Jest składnikiem dysmutazy nadtlenkowej i metalotioneiny - silne działanie antyoksydacyjne.

Działanie ochronne przed UV:

• zmniejsza uszkodzenia komórkowe i genetyczne spowodowane przez UV 
• wzmaga odporność fibroblastów skóry na stres oksydacyjny 
• rozprasza i odbija UVA i UVB (filtr fizyczny-nie wchłania się w skórę, lecz tworzy na jej powierzchni powłokę ochronną). 

• Triklosan - substancja o działaniu przeciwbakteryjnym, stosowana zwłaszcza w składzie środków do odkażania rąk (np.: bez płukania). Triklosan znajduje się w składzie wielu preparatów przeciwtrądzikowych, ale nie jest to substancja bardzo skuteczna w zmniejszaniu liczby baterii Propionibacterium acnes.

• Oczar wirginijski - substancja ściągająca zawierająca taniny z liści Hamamelis virginiana - można stosować w postaci hydrolatu i przemywać skóre jak tonikiem 
• Papaja - enzym proteolityczny uzyskiwany z owocu papai, usuwa łój i złuszczające korneocyty z powierzchni skóry. 
• Soja - frakcja świeżego mleka sojowego zawiera fitoestrogen, genisteinę,; uważa się ją za antyandrogen, zmniejszający wydzielanie łoju.

Substancje łagodzące:
 

tworzą powłokę ochronną na powierzchni skóry 

• aloes - zawiera dużą ilość salicylanu choliny - substancja przeciwzapalna

substancje o działaniu przeciwzapalnym

• bisabolol - wyciąg z rumianku, uzyskiwany przez destylację 
• alantoina - z korzenia żywokostu lub sztucznie z kwasu moczowego 
• pantenol - środek utrzymujący wilgoć i wzmacniający barierę skórną   

substancje przeciwzapalne typu polifenoli

• olejek z drzewa herbacianego - lipofilny olejek eteryczny - penetruje ujścia gruczołów łojowych,  regulując florę bakteryjną kanału włosowo-łojowego. 
• miłorząb japoński 
• zielona herbata 
• dziurawiec zwyczajny

Dieta a trądzik

Cześć dziewczynki :) Odwołuje ten konkurs z IKORA nie wiem co mnie opętało, chyba jakieś chwilowe zaćmienie i jakaś mała nadzieja, że może się udać, ale dotarło do mnie dzisiaj, że to bezsensu i niech zajmą się tym dziewczyny, które znają te kosmetyki - życzę im z całego serca powodzenia. Siostra nie martw się znajdę coś dla Ciebie masz jeszcze taka młodą buźkę więc cieszyłabym się jakbyś tylko stosowała kremy przeciwzmarszczkowe i wysoki filtr UV na twarz - opalenizna i tak będzie :) 

Dzisiaj chciałam napisać o trądziku, zmagam się z nim od 2 lat kiedy nagle po dawnym okresie dojrzewania znów zagościł bez pytania na mojej twarzy. 

I kilka informacji dotyczących diety.

Niezbędne i zbędne dla skóry tłuszcze

Tłuszcz jest podstawowym surowcem do wytwarzania ścianek komórek skóry, łoju (sebum) chroniącego skórę (i włosy) oraz jest dostarczycielem wielu niezbędnych skórze witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – zwłaszcza witamin A, E i D. Dlatego ważna jest odpowiednia proporcja tłuszczu w diecie, tj. do 30 proc. Niedobór tłuszczu, przy nadmiarze węglowodanów, wywołuje niedobór w/w ważnych dla zdrowia witamin. Ale nie mniej szkodliwy jest nadmiar nasyconych tłuszczów zwierzęcych (smalec, łój wołowy).

Szkodzi dieta zbyt tłusta i pikantna

Szczególnie należy unikać UTLENIONYCH tłuszczów powstających w trakcie długiego smażenia, czy utlenionego światłem słonecznym. Zjełczałe masło, smalec, łój wołowy, niskiej jakości margaryny zaburzają profil lipidowy krwi i wręcz inicjują rozwój zaskórników. Trzeba też wyłączyć z diety nadmiar pikantnych przypraw oraz sól. Sól w nadmiarze wydala się również przez skórę tworząc nacieki zapalne, wysięki i pryszcze. Ponadto jej nadmiar we krwi wydzielając się z potem pobudza wydzielanie gruczołów łojowych.

Niezbędne tłuszcze z grupy Omega 3

Odwrotnie pożądanym tłuszczowym surowcem budulcowym dla skóry są tzw. niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w tym zwłaszcza tłuszcze z grupy Omega-3, skwalen, kwasy linolenowe. Kwasy tłuszczowe Omega-3 są składnikiem budulcowym ścianek (membran) komórek ciała i skóry. Prawidłowy skład struktury ścianek skóry umożliwia efektywną dostawę składników odżywczych, tlenu, wody i wydalanie resztek po procesie spalania wewnątrzkomórkowego. Deficyt tłuszczy z tej grupy powoduje zaburzenia w postaci egzem, stanów zapalnych, nadmiernego rogowacenie i zgrubień, pękania skóry. Można temu zapobiegać włączając do diety pokarmy obfitujące w tłuszcze Omega-3. Są nimi głównie tłuste ryby morskie: łosoś, tuńczyk, pstrąg tęczowy, śledź, makrela lub rybi tran. Ponadto niektóre produkty roślinne - olej lniany, olej z wiesiołka tłoczone na zimno, orzechy włoskie, itp

Skwalen

Skwalen to specyficzny tłuszcz nienasycony, (trójgliceryd) - niezbędny składnik płaszcza lipidowego skóry (tzw. sebum) chroniącego skórę i włosy zdrowego człowieka. Ten związek wspomaga usuwanie z organizmu człowieka, a szczególnie z jego skóry trucizn pochodzenia przemysłowego, aktywizuje i przedłuża życie komórek, jest nieodzowny w tworzeniu w organizmie m.in. hormonów płciowych wpływających na wygląd skóry, prowitaminy D. Co ciekawe i ważne wzmacnia skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Dietetycy zalecają suplementy skwalenu w żywieniu rekonwalescentów (np. z problemami krążenia, skórnymi) a także osób starszych, kobiet ciężarnych.

Kwas linolowy i linolenowy

Jeśli spożyjemy sporą dawkę odpowiednich odpowiednich tłuszczy to uzupełnimy niedobór podstawowych kwasów tłuszczowych niezbędnych skórze. W przypadku braku w diecie takich kwasów tłuszczowych, jak kwas linolowy lub linolenowy pojawiają się bowiem zaburzenia właściwości naskórka i jego roli bariery naskórkowej chroniącej przed utratą wilgoci oraz może pojawić się nieprawidłowe złuszczanie warstwy rogowej naskórka. Aplikacja wspomnianych kwasów powoduje cofanie się tych objawów i odnowę prawidłowych funkcji bariery.  Pozdrawiam cieplutko w następnym poście jak dbać o skórę w czasie kąpieli słonecznych :)