Sól EPSOM - Relaksująca kąpiel

Jesień przyszła już na dobre, temperatura nie rozpieszcza, więc warto po ciężkim dniu skorzystać z kąpieli i jeszcze tak z cudowną solą jak sól EPSOM naprawdę warto :)

Czym jest w ogóle sól EPSOM?

Sól EPSOM to sól angielska. Związek ten, był początkowo produkowany poprzez odparowywanie wody mineralnej. Źródła tej wody znajdowały się niedaleko miejscowości Epsom, w środkowej Anglii. W międzyczasie prowadzono badania i okazało się, że sól Epsom może mieć wpływ na nasze zdrowie, w dużo większym zakresie, niż przypuszczano na początku.

Sól angielska, znalazła zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce, a nawet w ogrodnictwie. Właściwości tej soli związane są z działaniem magnezu jako jej podstawowego pierwiastka.

Magnez:

• łagodzi napięcie i poprawia koncentrację
• polepsza wykorzystanie tlenu w komórkach
• reguluje działanie ponad 300 enzymów
• działa rozkurczowo i przeciwzapalnie na mięśnie
• stymuluje wytwarzanie energii w komórkach

Polecany jest szczególnie przy skurczach menstruacyjnych. Sól dostarcza organizmowi również siarczanów. 

Siarczany:

• wypłukują toksyny ze skóry 
• niezwykle potrzebnych dla tkanek mózgowych i białek, 
• ułatwiają komórkowe wchłanianie substancji odżywczych 
• pobudzają też funkcje trawienne trzustki 
• pomagają w odtruwaniu organizmu 
• łagodzą bóle głowy i migreny 

Kąpiele w wodzie z solą Epsom, zalecane są, w celu zwiększenia energii organizmu, ponieważ wchłanialność tej substancji przez skórę, jest znacznie lepsza niz od strony układu trawiennego.

Ponadto kąpiel taka:

• łagodzi stany zapalne skóry
• zmniejsza obrzęki
• relaksuje
• zmniejsza napięcie mięśniowe

I tak samodzielnie możemy przygotować sobie taką kąpiel, wystarczy do tego 150 g soli EPSOM ok 3g płatków różanych to mniej więcej 3 łyżki stołowe oraz, żeby nam ślicznie pachniało, ulubiony olejek eteryczny ok 20-30 kropli. Możecie skorzystać z różanego, lawendowego lub bardziej orzeźwiającego jeżeli planujecie jeszcze "coś" aktywnego na wieczór - cytrynowy, pomarańczowy lub z grejpfruta różowego.

Przygotowanie soli do kąpieli:

Sól Epsom utłuc w moździerzu, dodać olejek eteryczny i płatki różane. Całość dokładnie wymieszać i przechowywać w zamkniętym pojemniku. I kiedy planujecie relaksującą kąpiel, nalać wody, temperatura ok 37 stopni, wsypać soli i GOTOWE:) Stosować 2-3 razy w tygodniu lub według potrzeby.

Pozdrawiam